工艺美术系开展“心灵成长之旅”活动

为关爱大学生自我心理的成长和健康，9月8日，由工艺美术系心理咨询师刘欣荣老师主持的现场心理咨询活动在明志楼205教室举行。现场，刘老师通过心理个案咨询、团体心理疏导的方式，与各班学生代表交流了有关学习生活工作中的问题。

活动共分为四个步骤，分别是：1.“画树”心理测试，了解学生基本情况；2.通过意象对话疗法，引导学生关爱自己，并与同学分享自身感受；3.凝聚力意象疗法，分享活动前后收获；4.总结本次活动。

活动中，刘老师教会同学们运用闭目静心冥想的方式放松心情，学习关注聆听自己，跟自己在一起。在宁静悠然的音乐中、温柔的声音中开启了关爱自己的心灵之旅，让同学们懂得陪伴自己，关注内心，关心自我成长。

通过本次心理健康教育活动，引导学生关注自身内心变化，教育学生掌握情绪的自我调节方法，努力将负面情绪进行正面转化。活动同时也教育学生注意感受来自集体的支持和温暖，排除个人的孤独感。为同学们以积极心态开始新学期学习奠定良好基础。 

                         【来自：工美系  作者：阴楠楠  责编：贾鲁音】